प्राणायाम

Description

आचार्य भद्रसेन द्वारा रचित “प्राणायाम” एक गहन वैदिक ग्रंथ है, जो श्वास की शक्ति (प्राण-ऊर्जा) के माध्यम से शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने की विधि बताता है।

इस पुस्तक में प्राणायाम के विविध प्रकार — अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, कपालभाति, भस्त्रिका, उज्जायी, सूर्यभेदी, चन्द्रभेदी आदि — का वैज्ञानिक विश्लेषण किया गया है।

लेखक बताते हैं कि प्राण ही जीवन है, और जब श्वास नियंत्रित होती है तो मन, विचार और कर्म स्वतः अनुशासित हो जाते हैं।
इस ग्रंथ में प्राणायाम के साथ-साथ ध्यान, आहार और दिनचर्या से जुड़ी व्यावहारिक जानकारी भी दी गई है।

“प्राणायाम” उन सभी साधकों के लिए अमूल्य ग्रंथ है जो योग के माध्यम से शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक शांति और आत्मिक उन्नति प्राप्त करना चाहते हैं।

English:
Written by Acharya Bhadrasen, “Pranayama” is a profound Vedic treatise on the science of breath and vital energy.

The book explores various techniques of Pranayama such as Anulom-Vilom, Bhramari, Kapalbhati, Bhastrika, Ujjayi, Surya Bhedi, and Chandra Bhedi, with their scientific, spiritual, and physiological significance.

It emphasizes that Prana is life itself — when the breath is disciplined, the mind becomes calm and the body radiates health.

Along with breathing practices, it also guides the reader on meditation, diet, and yogic lifestyle, making it a complete manual for inner transformation.

An essential read for every yoga practitioner and seeker of natural healing, energy balance, and spiritual elevation.