ब्लड प्रेशर से पाएं मुक्ति Get Relief from High or Low Blood Pressure

Description

यह पुस्तक “ब्लड प्रेशर से पाएं मुक्ति” उच्च एवं निम्न रक्तचाप (High & Low Blood Pressure) की संपूर्ण जानकारी और
घरेलू चिकित्सा का सरल मार्गदर्शक है।

डॉ. गणेश नारायण चौहान ने इसमें बताया है कि रक्तचाप क्या है, इसके बढ़ने या घटने के कारण क्या हैं,
और किस प्रकार संतुलित आहार, योग, विश्राम एवं घरेलू उपचार द्वारा इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

पुस्तक में ऐसे व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं जो औषधि के बिना भी जीवनशैली में सुधार के माध्यम से
हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे और संपूर्ण शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं।

यह पुस्तक हर उस व्यक्ति के लिए उपयोगी है जो दवाओं पर निर्भर हुए बिना
प्राकृतिक और वैज्ञानिक तरीकों से स्वस्थ रहना चाहता है।

English:

The book “Get Relief from High or Low Blood Pressure” by Dr. Ganesh Narayan Chauhan
is a complete guide to understanding, preventing, and managing hypertension and hypotension through natural and dietary therapy.

It explains in simple language —
what blood pressure is, why it fluctuates, and how it can be controlled naturally through balanced diet, yoga, rest, and lifestyle adjustments.

This practical handbook provides home remedies, diet plans, and preventive care tips
that help maintain a healthy heart, brain, kidneys, and overall wellness —
without dependency on medicines.