तनाव मुक्ति | Tanav Mukti | Freedom from Stress

Description

आधुनिक युग में जहाँ जीवन की गति अत्यधिक तीव्र हो गई है, वहाँ तनाव (Stress) मानव जीवन का सबसे बड़ा शत्रु बन चुका है।
स्वामी विवेकानन्द परिव्राजक द्वारा रचित यह प्रेरणादायक पुस्तक “तनाव मुक्ति” शरीर, मन और आत्मा के संतुलन हेतु एक व्यवहारिक मार्गदर्शक है।

यह ग्रंथ बताता है कि तनाव का कारण बाहरी नहीं, बल्कि हमारी मानसिक प्रतिक्रियाओं में छिपा है।
योग, ध्यान, प्राणायाम, सकारात्मक सोच, और वैदिक चिंतन के माध्यम से किस प्रकार मनुष्य अपने जीवन में शांति, स्थिरता और प्रसन्नता प्राप्त कर सकता है — इसका अत्यंत सुंदर और सरल मार्ग इसमें प्रस्तुत किया गया है।

यह पुस्तक उन सभी के लिए उपयोगी है जो आधुनिक जीवन की भागदौड़ में आत्मिक विश्रांति की तलाश में हैं।

English:

“Freedom from Stress” by Swami Vivekanand Parivrajak is a practical guide to achieving peace, balance, and happiness in the midst of life’s chaos.

In today’s fast-paced world, stress has become the silent destroyer of human health and joy.
This book explains that the root of stress lies not in external circumstances but in our mental reactions to them.

Through Yoga, Meditation, Pranayama, Positive Thinking, and Vedic Psychology, it teaches how to restore inner harmony and experience deep relaxation.
An ideal read for professionals, students, and seekers yearning for calmness and clarity in life.