Presentation of Vedic Literature Brahmacharya Vigyan (Informative book on celibacy) The Science of Brahmacharya: Yoga, Meditation

ब्रह्मचर्य विज्ञान एक ऐसा विषय है जो शारीरिक, मानसिक, नैतिक और आध्यात्मिक दृष्टि से मनुष्य के जीवन को संतुलित और उन्नत करने का मार्गदर्शन करता है। “ब्रह्मचर्य” का शाब्दिक अर्थ है— ब्रह्म में विचरण करना, अर्थात ईश्वर-संलग्न जीवन या आत्म-नियंत्रित जीवन। यहाँ हम “ब्रह्मचर्य विज्ञान” को चार स्तरों पर समझेंगे: 1. शारीरिक पक्ष (Physiological Aspect) वीर्य-संरक्षण: विज्ञान भी मानता है कि वीर्य शरीर की अत्यंत सूक्ष्म एवं बहुमूल्य शक्ति है। एक बूंद वीर्य बनाने में लगभग 40-60 बूंदें रक्त की आवश्यकता होती है। शक्ति संरक्षण: बार-बार कामवासनाओं में पड़ने से शरीर में थकान, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, स्मृति-क्षीणता आदि रोग उत्पन्न होते हैं। स्वास्थ्य लाभ: ब्रह्मचर्य से रोग-प्रतिरोधक शक्ति, दीर्घायु और तेजस्विता प्राप्त होती है। 2. मानसिक पक्ष (Psychological Aspect) इच्छा-नियंत्रण: ब्रह्मचर्य वासना पर नियंत्रण करने की विद्या है, जिससे मन शांत और स्थिर होता है। एकाग्रता में वृद्धि: ब्रह्मचर्य से चित्त की एकाग्रता बढ़ती है जिससे अध्ययन, चिंतन, स्मरण और मनन की शक्ति तीव्र होती है। संवेदनात्मक शुद्धि: यह भावनाओं को संयमित करता है और मानसिक विकारों से रक्षा करता है। 3. नैतिक पक्ष (Moral Aspect) चरित्र-निर्माण: ब्रह्मचर्य से व्यक्ति में दृढ़ संकल्प, सत्यनिष्ठा, सहनशीलता जैसे गुण आते हैं। संस्कार-संरक्षण: युवावस्था में ब्रह्मचर्य पालन से उच्च आदर्शों का बीजारोपण होता है। 4. आध्यात्मिक पक्ष (Spiritual Aspect) ऊर्ध्वगमन शक्ति: योगशास्त्र कहता है कि ब्रह्मचर्य से कुण्डलिनी शक्ति जागृत होती है। ईश्वर-साक्षात्कार: ब्रह्मचर्य पालन से इंद्रियों का नियंत्रण होता है जो आत्मसाक्षात्कार का द्वार खोलता है। महापुरुषों की परंपरा: ऋषि-मुनि, विवेकानंद, दयानंद, श्री अरविंद आदि महान व्यक्तियों ने ब्रह्मचर्य को आत्म-उत्थान का मुख्य साधन माना। ब्रह्मचर्य पालन के उपाय सद्ग्रंथों का अध्ययन (गीता, उपनिषद, ब्रह्मचर्य विषयक साहित्य) अश्लीलता से दूरी (टीवी, मोबाइल, अशुद्ध संगति से बचाव) सत्संग व जप-ध्यान नियमित दिनचर्या, प्रातःकालीन उठना सात्त्विक भोजन, हल्का सुपाच्य आहार स्वप्नदोष या विकार होने पर आत्मग्लानि न करें, संयम से आगे बढ़ें