Pranayam Vidhi

Description

प्राणायाम के द्वारा मनुष्य जब श्वास बाहर रोक देता है तब श्वास लेने की प्रबल इच्छा उत्पन्न हो जाती है। इसका फल यह होता है कि श्वास भीतर लेते समय वेग के साथ, तेज हवा या आँधी के सदृश होकर फेफड़े में पहुँचता है और जिस प्रकार आँधी या तेज हवा नगर के कोने-कोने में प्रवेश करती है उसी प्रकार वेग के साथ श्वास के द्वारा भीतर लिया हुआ वायु फेफड़ों के एक-एक कोष तक पहुँच जाता है और उससे न तो फेफड़े ही में कोई खराबी होने पाती है और न रक्त ही में कोई विकार उत्पन्न होने पाता है।