योग और आरोग्य (साधना और सिद्धि) | Yoga and Health (Sadhana and Siddhi) | Yog aur Ārogya (Sādhana aur Siddhi)

Description

‘योग और आरोग्य (साधना और सिद्धि)’ पुस्तक शारीरिक, मानसिक एवं आत्मिक संतुलन की प्राप्ति के लिए योग के विभिन्न अंगों का गहन विश्लेषण प्रस्तुत करती है। इसमें आसन, प्राणायाम, ध्यान, आत्मसंयम, ब्रह्मचर्य और जीवन-शुद्धि जैसे विषयों पर व्यावहारिक दृष्टि से विचार किया गया है। ग्रंथ में यह प्रतिपादित किया गया है कि योग केवल शरीर की व्यायाम पद्धति नहीं, बल्कि यह एक सम्पूर्ण जीवनशैली है, जो आरोग्य और आत्म-साक्षात्कार दोनों का साधन बनती है।
“Yoga and Health (Sadhana and Siddhi)” is a profound treatise exploring the holistic essence of Yoga as a path to physical vitality, mental peace and spiritual realization. It explains the science of postures, breathing, meditation, and discipline with practical clarity. The book reveals Yoga as a complete way of life — a timeless discipline for inner harmony and health.